J’ai créée ma méthode Pilates By Justine; PBJ.
C’est un savant mélange de Pilates , Yoga Détente, Stretching et une petite pointe de danse.
Mes vidéos en ligne, je les tourne en vous guidant le plus possible sur le placement, c’est primordial pour moi.
Avec un bon placement, on peut tout faire en respectant son corps, et on progresse vite ! Mes vidéos de Pilates et Yoga sont adaptées aux débutants, comme aux personnes plus aguerries.
J’ai tourné mes premières vidéos Pilates pour la chaîne Youtube ELLE. Et j’ai reçu énormément de messages me demandant d’en tourner de nouvelles !
J’ai alors créée ma propre plateforme de vidéos en ligne grâce à laquelle, vous pouvez pratiquer tranquillement de chez vous, où vous voulez, quand vous voulez.
Ma méthode Pilates By Justine est unique, c’est mon parcours de danseuse et yogi qui m’inspire, je sais que ce mélange de techniques me fait le plus grand bien, voilà pourquoi je le partage avec vous aujourd’hui.
Je propose aussi des vidéos Pilates et Yoga adaptées pour les femmes enceintes, ou jeunes mamans. Ayant moi même deux garçons, je sais que le pilates, le yoga et le stretching m’ont beaucoup aidé.Vous retrouverez mes vidéos dans les catégories pré natal, et post natal.
Les différentes catégories permettent de diversifier les cours en fonction de vos besoins et vos attentes, je vous guide avec bienveillance pour que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête.
Avec ma méthode Pilates By Justine, je prends soin de vous. Alors prenez soin de vous, sinon qui le fera à votre place ?
