RETRAITE PILATES & YOGA BY JUSTINE

 
Retraites Pilates By Justine
PROCHAINES DATES
20, 21 et 22 JANVIER 

Au Domaine WE – Les Deux Caps
1046 rue de Marquise 
62889 Wierre Effroy ( à 15 min des Caps Wissant/Wimereux)

Au programme :

Jour 1 : Arrivée sur le lieu en fin d’après midi.
Accueil et welcome drink.
Cercle de présentation et d’ouverture.
1h de Pilates dynamique pour se défouler et éliminer tous le stress de la semaine
et 1h de Yoga détente pour trouver son ancrage, son alignement, et ses intensions, une belle pratique propice à la détente et au bien être, afin de bien dormir. 
Dîner healthy et veggie fait maison.


Jour 2 :
1H15 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous niveaux

1h15 de yoga détente, poser ses intensions, manifester sa vie, aligner ses désirs, travailler son ancrage et des enchaînements de postures de yoga, avec de belles séries de torsions pour activer la digestion, des postures de détox, pour bien commencer l’année. 
Déjeuner Healthy et veggie, bio et local, fait maison. 

                   ATELIER CREATION DETOX : Préparation d’un smoothie “détox” ou d’un lait d’or, golden latte. 
 ATELIER CREATIF : Mandala, en peinture, feutre ou crayon. 
   ATELIER LECTURE : Pensez à prendre votre livre du moment. 
Massage en option, sur demande. 
Dîner healthy, et dance party 

                         Jour 3 : 1H15 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous niveaux

1h15 de yoga détente, stretching 
Brunch fait maison, healthy et veggie. 

Balade entre les 2 caps en fonction de la météo, jeux, lecture.
GOODBYE drink. 

LES TARIFS :
CHAMBRE SOLO : 745 € 
CHAMBRE DUO : 545 €
CHAMBRE TRIPLE : 445 € 

TARIF par personne pour 3 jours et 2 nuits.
         Arrivée prévue le VENDREDI entre 14h et 17h environ (NO RUSH) 
    Départ prévue le DIMANCHE entre 14h et 18h
        Cours de PILATES et YOGA, Hébergement et Repas INCLUS. 

    Transport non inclus.

 

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